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有哪些阴茎控制勃起硬度的方法

  • 日期:2019-10-03 10:08:43
  • 来源:互联网
  • 编辑:小春春
  • 阅读人数:517

男性在的时候都是可以勃起的,但是想必大家的勃起程度都是不一样的,而且很难灵活的控制的勃起硬度。能够流畅的控制的勃起硬度是非常重要的,那么,有哪些控制男性勃起硬度的练习方法呢?下面就来一起看看吧。

1、锻炼方法一

藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”

2、锻炼方法二

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

3、锻炼方法三

1.首先以跪坐姿坐好,调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2.在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3.接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4.吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

4、锻炼方法四

除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃,而对于富含构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制的方法以达到“持久不”

5、锻炼方法五

坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面,只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!

以上就是男性练习控制坚硬的五种方法,为了活用这个几个方法,性交时就要应用“座位”这种体位。随着年龄增长,的能力也会逐步衰减,因此势必要学习控制的方法。此外,除了坚持练习,还要经常锻炼增加的身体,因为一个强健的身体也是可以增加的功能的。

本文相关词条概念解析:

勃起

勃起,是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起,令阴茎变硬和长,这时,勃起的阴茎就可以较自如地插入女性的阴道中,进行活塞运动-性交了。勃起障碍可影响性交,可出现遗精、早泄、不射精、逆行射精和射精疼痛,是男性性功能障碍最常见的疾病。当男子因有关性内容的听觉、视觉、嗅觉以及思维、想象等刺激兴奋大脑皮层,并通过脊髓的胸腰段勃起中枢传出,作用于阴茎海绵体后,就会使动脉血管扩张,大量血液流入阴茎海绵体;静脉血管收缩,流出海绵体的血液减少时,血液便充分潴留在海绵体内丰富的血管和血窦中,使阴茎迅速产生心理性勃起。

网友评论

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禾之希
禾之希
什么叫水体的硬度?提高水体硬度的方法有哪些?对养鱼有什么影响吗?
2020-07-05 07:50
你的名字tt
你的名字tt
其实在讨论绿松石的时候更多的时候往往讨论瓷度会更多,因为松石的瓷度是绿松石的硬度密度和光泽度的总称
2020-07-02 20:52
mr沙沙沙沙
mr沙沙沙沙
其影响后续盘玩松石的盘玩效果比方说容易发乌光泽度不高的情况出现,而且盘玩过程中会容易脏不易清理等
2020-07-07 00:20

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